10 وصفات طبيعيه تساعد علي نزول البطن والارداف
انت في الصفحة 1 من 3 صفحات
تعد دهون البطن البارزة من أكثر الأمور المُسببة للإزعاج
لما لها من تأثير سلبي بالغ على تناسق القوام والمظهر العام للجسم, إلا أن التغلب على تلك المشكلة ليس بالأمر الصعب نظرًا لتعدد طرق تخسيس البطن في أسبوع التي أثبتت التجارب العملية
قدرتها في التخلص من الدهون الزائدة وبالتبعية الحصول على قوام ممشوق وأكثر تناسقًا،
فترى ما أهم هذه الوصفات وما مدى فعاليتها؟
أشهر وصفات تخسيس البطن والارداف
1- وصفات الليمون للتخسيس
يساهم الليمون في طرد جميع السموم الموجودة بالجسم كما يساعد في حرق الدهون الزائدة لذا يدخل ضمن طرق تخسيس البطن في أسبوع، كما أن الليمون يدعم عمليات الأيض في الجسم،.
يمكن أن تواظب على تناول كوب كبير من عصير الليمون كل صباح والأفضل أن تقوم بعصر ليمونة على كوب ماء دافئ وتناولها على الريق كل يوم صباحًا.
هناك أيضًا وصفة الليمون والكمون للتخسيس والتي يتم خلالها تقطيع الليمون إلى شرائح داخل كوب ماء ومعها ملعقة من الكمون إلا أنه يجب ترك هذا الخليط في الماء لمدة يوم كامل، قبل تناولها في اليوم التالي على الريق؛ حيث تساعد تلك الوصفة على تخليص الجسم من الدهون الزائدة وسد الشهية لباقي اليوم.
وصفات الليمون للتخسيس
2- وصفة الشاي الأخضر لتخسيس البطن:
هناك العديد من طرق تخسيس البطن في أسبوع والارداف التي تعتمد على الشاي الأخضر لقدرته المعروفة على حرق الدهون الزائدة خاصةً بين من يبحثون عن علاج السمنة، وأسهل طرق تخسيس البطن في أسبوع هي المداومة على شرب كوب من الشاي الأخضر يوميًا على الريق لتخسيس الجسم.
كما يمكن ايضاَ تناول 3 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم ولكن تكون ممزوجة مع قليل من النعناع ومعها ملعقة من الزنجبيل دون إضافة سكر لتحقيق أفضل النتائج.
هناك طريقة أخرى لتناول الشاي الأخضر على الريق، عن طريقة إضافة ملعقة من الشاي الأخضر وملعقة الشاي العادي مع قطرات من عصير ليمونة على أن يتم نقع كل تلك المكونات في الماء المغلي وتقوم بتغطيتها حتى تدفأ وتشربها على الريق قبل الإفطار في اليوم التالي.
3- وصفات تخسيس البطن بالزنجبيل
