علاج دوالي الساقين في المنزل

يعد علاج دوالي الساقين في المنزل من أكثر الأشياء التى يرغب عدد كبير من الأشخاص في معرفتها حيث أنها من أكثر المشكلات الشائعة.

يمكن علاج دوالي الساقين في المنزل بطرق متعددة منها ما يعتمد على العادات الصحية ومنها ما يعتمد على الوصفات الطبيعة.

ويجب عند علاج دوالي الساقين في المنزل الاعتماد على هذين الأمرين حتى تتمكن من التعافي بشكل سريع.

علاج دوالي الساقين في المنزل

نعرض لكم فيما يلي  كيفية علاج دوالي الساقين في المنزل بعشرعلاجات مختلفة.

تمرن

تساعد التمارين المنتظمة على تحسين الدورة الدموية في الساقين، مما يساعد على دفع الدم المتجمع في الأوردة. تساعد التمارين الرياضية أيضًا على خفض ضغط الدم لدى الشخص، وهو عامل آخر يساهم في توسع الأوردة.

تساعد التمارين منخفضة التأثير على تشغيل عضلات الربلة دون إجهاد مفرط. تشمل التمارين الفعالة منخفضة التأثير ما يلي:

سباحة
المشي
ركوب الدراجات
اليوجا

جوارب ضغط

الجوارب الضاغطة متوفرة في معظم الصيدليات ويمكن أن تساعد عن طريق الضغط على الساقين هذا يساعد العضلات والأوردة على تحريك الدم نحو القلب.

وجدت دراسة من عام 2018 أن الأشخاص الذين استخدموا جوارب ضغط عالية في الركبة بضغط من 18 إلى 21 ملم زئبقي لمدة أسبوع واحد، أبلغوا عن انخفاض في الألم والألم المرتبط بالدوالي.